ریمل آلمانی لوریش سری لوبرا مدل توربو لش حجم 15 میلی لیتر
ریمل یکی از مهمترین و پرکاربردترین محصولات آرایشی است که تاثیر بسیار زیادی در زیبایی چهره و جذب مخاطب دارد. استفاده از ریمل در آرایش یکی از مهمترین مراحل است ، چراکه چشم ها اولین عضوی از صورت هستند که در ابتدا توجه مخاطب به آنها جلب میشود.
ریمل خوب چه ریملی است؟
اولین فاکتوری که اغلب خانم ها به دنبال آن در ریمل هستند، حجم دهنگی مناسب به مژه ها میباشد. امروزه که کاشت مژه در بین خانمها بسیار محبوب است، به آن دلیل است که حجم مژه ها و طول مژه ها را بیشتر کرده، و زیبایی را به چشمان هدیه میدهد و این همان چیزی است که خانم ها در هنگان آرایش از ریمل انتظار دارند. ریمل لوریش لاین لوبرا مدل توربولش ، از جمله ریمل های پرطرفدار در حجم دهندگی به مژه ها و همچنین بلند کنندگی مژه ها میباشد. این ریمل با دارا بودن فرچه ای حجیم و راحت، حجم مژه های شما را بالا برده و هم چنین باعث افزایش قطر تارهای مژه می شود و مژه هایی بلند و حجیم و یکدست را به شما هدیه می دهد. این ریمل مژه های شما را به هم نمی چسباند و ظاهری طبیعی به مژه ها می دهد.
فاکتور بعدی در انتخاب ریمل میتواند میزان مشکی بودن آن محصول باشد . ریمل لوریش برای افرادی مناسب است که میخواهند مژه هایی پرپشت و مشکی داشته باشند.
هم چنین نحوه ی شستشو و پخش نشدن ریمل در طی روز (ساعات طولانی) نیز بسیار مهم میباشد. ریمل لوریش مدل توربولش ، از جمله ریمل هایی است که بسیار راحت شسته شده و به هیچ عنوان در طی روز (ساعات طولانی) پخش نمیشود و به اصطلاح عامیانه زیر چشم نمیریزد و اطراف چشم را سیاه نمیکند.
یکی از مهمترین و بهترین ویژگی های این ریمل (برند لوریش لاین لوبرا مدل توربولش) حالت دهندگی بسیار بالای این محصول است . برای افرادی که مژه هایی صاف و بدون حالت دارند قطعا یکی از بهترین و محبوب ترین ریمل ها ، همین مدل توربو لش برند لوریش میباشد ، و حتی با یکبار استفاده از این ریمل ، اسن خصوصیت محصول قابل درک و مشهود میباشد.
اگر چشمان حساسی دارید میتوانید با خیال راحت از این ریمل استفاده کنید، چرا که این ریمل برای چشمهای حساس کاملا قابل استفاده بوده و هیچ مشکلی ایجاد نمیکند.
ویژگی ها :
✓ حالت دهنده بسیار قوی
✓ حجم دهنده
✓ بلند کننده
✓ قابل استفاده در ساعات طولانی
✓ بسیارسبک
✓ قابل استفاده برای چشمهای حساس
✓ بسیار راحت در هنگام شستشو پاک میشود
هورمونهای تیروئید نقش بسیار مهمی در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند. زمانی که اختلالی در میزان ترشح این هورمون ایجاد میشود شاهد تغییرات زیادی در این ۳ عضو هستیم.
پوست، مو و ناخن از نظر فعالیت های سلولی عملکردی نزدیک به یکدیگر دارند. هورمونهای تیروئید نقش مهمی را در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند.
تأثیرکم کاری تیروئید برروی پوست،مووناخن:
در این بیماران تعریق کاهش مییابد و غدد عرقی پوست را مرطوب و چرب میکنند.افرادی که پوست خشکی دارند دچار خارش نیز میشوند. دمای پوست در این بیماران کم است و وقتی به پوست آنها دست میزنید کاملا سرد است.
این افراد بیشتر اندامهایشان دچار کبودی میشود؛ یعنی ضربههای خیلی معمولی باعث ایجاد کبودی میشود.
پوست کف دست و پا به دلیل شاخیشاخی شدن لایه سطحی پوست ضخیم میشود. موی بیماران خشن و شکننده می شود و رشد کمی دارد.
موها در صورت و ابروها دچار ریزش میشود. ناخنها شکننده، شیاردار و به رنگ زرد در میآید.
مراقبت ازپوست،مووناخن:
بسیاری از بیماریهای داخلی، بهخصوص نوع غددی چند عارضه هستند؛ یعنی بیمار فقط با یک علامت مراجعه نمیکند و اغلب آنها چند شکایت را با هم یکجا مطرح میکنند.
یکی از این بیماریها که اغلب باعث ایجاد ابهام میشود و فرد نمیداند بهطور مستقیم به کجا باید مراجعه کند، کمکاری یا پرکاری غده تیروئید است.
این بیماری میتواند باعث اختلال پوستی شود. بسیاری از بیمارانی که با علائمی مانند خشکی پوست یا ریزش ابرو و کمپشتی موی سر و … به متخصصان پوست مراجعه میکنند. معلوم میشود به اختلال عملکرد تیروئید مبتلا هستند؛ یعنی مشکل پوستی بیمار از جای دیگری نشات گرفته است.
تشخیص آن نیز زیاد دشوار نیست. اگر به تازگی مشکلی در پوست و یا موی شما ایجاد شده، بهتر است این سوالها را از خود بپرسید: آیا عادات غذاییتان تغییر کرده است؟ دچار کاهش یا افزایش وزن شدهاید؟ عدم تحمل به گرما پیدا کرده اید؟ تپش قلب دارید؟
در کم کاری تیروئید موها به شکل خشک، خشن و عروسکی درمی آیند. کمبود هورمون تیروئید باعث میشود تا فاز تلوژن مو افزایش یابد و زمان استراحت طولانیتر شود.
در نتیجه سرعت ریزش مو با جایگزین شدن آن هماهنگی ندارد و موها کمپشت میشوند. این افراد دچار ریزش موی ابرو هم هستند. ابروها معمولا از گوشه خارجی میریزند و باعث میشود طول ابرو کاهش یابد.
بیمارانی که دچار خشکی پوست هستند باید از کرمهای نرم کننده و لوسیونها استفاده کنند. تابش نور مستقیم آفتاب و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد.
۱-روغن کرچک:
استفاده از روغن کرچک یکی از راهحلهای مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، انواع ویتامینها، اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانهایی است که فولیکولهای موی شما را تغذیه میکنند و موجب رشد مو میشوند. بهعلاوه، این روغن برای مبارزه با هرگونه میکروارگانیسم که مانع رشد موهای ابرو میشود، مفید است. برای پرپشت کردن ابرو بهوسیلهی روغن کرچک، مراحل زیر را دنبال کنید:
این روغن را برای چند هفته، یکبار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید.
توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را حتما متوقف کنید.
۲-روغن نارگیل:
روغن نارگیل برای تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پهن و پرپشت، بسیار مفید است. پروتئینهای مختلف و مواد مغذی موجود در روغن نارگیل، ویتامین E و آهن موجود در این روغن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی آن میشود و میتواند باعث تیرهتر شدن ابروهای شما شود.
این کار را هر روز برای مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنید تا متوجهی افزایش ضخامت ابروها بشوید.
۳-روغن زیتون وخواص بی نظیرآن:
روغن زیتون برای تقویت ابرو بسیار مفید است. از آنجاییکه این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیرهتر میکند.
۴-زرده ی تخم مرغ:
جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخممرغ منبع عالی پروتئین بهشمار میرود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک میکند.
۵-آب پیاز:
آب پیاز به رشد سریعتر و تقویت ابرو و متراکمتر شدن آنها کمک میکند. آب پیاز حاوی گوگرد است که بافت کلاژنی مناسب و موردنیاز برای رشد ابروها را بهبود میبخشد. از طرفی فولیکولهای مو را هم تقویت میکند.
۶- لیمو ترش
لیمو ابروهای شما را براق میکند و میتواند برای رشد موهای ابرو و ضخیمتر شدن تارهای آنها مفید باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر میبرد.
روش اول:
روش دوم:
هرکدام از این روشها را یکبار در روز برای پرپشت شدن ابروهایتان انجام بدهید. زمانیکه این محلول را روی ابروهایتان میزنید، تا ۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها میشود.
۷-شیروخواص آن:
شیر هم جزو موادی است که به پرپشت کردن ابرو و ضخیمتر شدن آنها کمک میکند. شیر سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که ریشهی مو را تغذیه میکنند و رشد موها را بهبود میبخشد.
۸-تأثیر تغذیه سالم:
دوستان عزیز توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروری است. بنابراین تصمیم گرفتهایم برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع موها مفید هستند به شما معرفی کنیم.
دوستان عزیز در صورت نیاز میتوانید از مولتیویتامین یا های غذایی دیگر هم استفاده کنید.
در تابستان، همه چیز خشک است. صورت و دستهای شما پوسته پوسته میشوند و پاهای شما زیر شلوار مدام دچار خارش میشوند. در این میان ، جوشها هم به خاطر فصل گرما روی صورت شما خودنمایی میکنند. در زمستان هم به دلیل نوشیدن مقدار کم آب، پوستتان خشک میشود.
هنرپیشههای مشهور ، نوشیدن آب را پیشنهاد میکنند. به نظر میرسد نوشیدن آب ، راز پوستهای نرم و درخشان آنهاست که همیشه و در هر حالتی آماده عکس گرفتن هستند.
یکی از آنها میگوید که صرفا به خاطر پوست خود آب مینوشد، فارغ از اینکه تشنه است یا نه! دیگری میافزاید نوشیدن مقدار زیاد آب، سن او را کمتر از واقعیت نشان میدهد و در نهایت یکی دیگر از بازیگران به این موضوع اشاره دارد که با شروع دهه چهارم زندگیاش، هر روز، چهار لیتر آب مصرف میکند!
نوشیدن آب برای داشتن پوستی بهتر ، منطقی به نظر میرسد، چرا که ۶۴ درصد پوست شما از آب تشکیل شده است.
به گفته پزشکان، مصرف 8 لیوان آب در روز پوست را شفاف و جوان می کند، لکه های پوست را از بین می برد و طراوت و شادابی خواصی به پوست صورت می بخشد. زیرا باعث بهبود تیرگی های پوست دور چشم و کاهش جوشهای صورت میشود.
نوشیدن آب باعث کاهش چین و چروک ، کاهش خطوط ریز، شیارهای پوست و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند.
طبق مطالعات جدید دانشمندان، آب عنصری است که باعث بازسازی و احیای سلولهای مرده پوست میشود و چین و چروک را از بین میبرد.
مزایای آب درمانی برای داشتن پوستی سالم
قسمت اعظمی از بدن ما از آب تشکیل شده است. به صورت خیلی معمول توصیه میشود که هر شخص حداقل روزی هشت لیوان آب بنوشد تا آب مورد نیاز بدنش تامین شود و تنی سالم داشته باشد ولی در روش های سالم نگه داشتن بدن توسط نوشیدن آب توصیه میشود که افراد روزانه 10-15 لیوان آب بنوشند. البته روش های افراطی هم در دین ما توصیه نمیشود و قطعا برای بدن هم سودمند نخواهند بود. به طور کلی مصرف میزان قابل توجهی آب در طول روز به سالم ماندن بدن و دفع سموم و همچنین پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است . پوست هم از فایده های مصرف زیاد آب بی نصیب نیست و با مصرف حدود 10 لیوان آب در روز بعد از مدت کوتاهی میتوانید تغییرات را روی پوستتون کاملا احساس کنید.
نوشیدن این مقدار آب در روز و به صورت مداوم در هفته و ماه پوست شما رو شفاف و روشن میکند و باعث جوان تر ماندن پوستتون میشود. مصرف آب میتواند به عنوان یک داروی طبیعی در بدن عمل کند که خیلی از مشکلات پوستی رو برطرف خواهد کرد.
جریان خون بهتر و پوستی شفاف و روشن
مصرف مقدار مناسب آب در روز باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع میشود . اگر مصرف آب کافی باشد کلیه ها موثر تر کار میکنند و همچنین از اختلالات معده و روده جلوگیری میشود. در نتیجه دفع بهتر سموم و ناخالصی ها از بدن ، خون تازه تری تشکیل میشود که باعث شفاف تر شدن و روشن تر شدن پوست خواهد شد.
تاثیر خوردن آب بر کاهش چین و چروک ، جوش و آکنه
آب تفاوت زیادی در سلامتی پوست ایجاد میکند. پوست بدون آب کافی، کدر به نظر میرسد و چروکها و منافذ آن، آشکارتر میشوند.
ممکن است دلیلش این باشد که آب، فضاهای خالی پوست را پر میکند و چروکها و منافذ هم کم و بیش پر میشوند. مهمتر از این، برخی ساختارهای پوست که کلاژن را پشتیبانی میکنند برای کارکرد موثر به آب نیاز دارند. وقتی پوست آبرسانی میشود، احتمال ترک خوردن و ورود ذرات خارجی که سبب تحریک و آسیب میشوند، کمتر میگردد.
برخی از افراد وقتی دچار کم آبی هستند، بیشتر از جوشها و آکنهها شکایت میکنند. تغییرات اندک در رژیم غذایی، روی چربیای که پوست میسازد تاثیر میگذارد، که آن نیز به ازدیاد شکلگیری آکنهها مربوط میشود. کمبود آب از همین طریق، بروز تغییرات در غدد چربی پوست را تحت تاثیر قرار میدهد.
آب از طریق کاهش تمرکز چربی در پوست شما، مانع بروز جوشها میشود. بسیار مهم است که آب و چربی در سطح پوست تعادل داشته باشند. اگر پوست بیش از آنکه با آب پوشانده شود، از چربی پر شده باشد، ممکن است به آکنه و لکه منجر شود.
با این حال نوشیدن مقدار زیادی آب (فقط امروز) به این معنی نیست که پوست شما در سالهای آینده هم بهتر به نظر خواهد رسید. وقتی پوست آبرسانی شود فربهتر به نظر میرسد و علائم چروک کاهش مییابند، اما چروکها هنگام بررسی (در سطح بافتی) زیر میکروسکوپ، هنوز سر جایشان هستند و چیزی به طور دائم تغییر نکرده است. پوست آبرسانی شده، در ظاهر چروکهای کمتری دارد اما اگر مصرف آب را کم کنید، پوست دوباره تمام علائم اصلی چروک را نشان میدهد.
به همین دلیل پزشکان پیشنهاد میکنند هر روز حدود ۸ الی ۱۰ وعده حدودا ۲۵۰ میلیلیتری آب که آن را در طول روز تقسیم میکنید بنوشید و این مقدار را یکجا ننوشید چرا که بدن شما در هر ساعت میتواند حداکثر همین میزان آب را جذب کند. گذشته از این، قبل از اینکه این آب راه خود را در روده و کلیه و گردش خون و پوست بیابد، شما مجبور میشوید آن را با ادرار دفع کنید.
آب را خنک ننوشید!
معمولا زمستانها، آب یا نوشیدنی گرم و در تابستان نوشیدنی خنک مینوشیم، اما متخصصان میگویند نوشیدن مایعات سرد میتواند روی دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد و در هضم غذا اختلال ایجاد کند. متخصصان طب سنتی توصیه میکنند نوشیدنیهایی با دمای معمولی و حتی گرم بنوشید تا هضم غذا بهتر شود. این موضوع بهصورت غیرمستقیم بر زیبایی پوست هم تاثیرگذار است.
چای، قهوه و دمنوشها
گرچه این نوع نوشیدنیها به رفع نیاز بدن به مایعات کمک میکنند اما نوشیدنیهای حاوی کافئین در صورتی که بیش از 5 فنجان در طول روز مصرف شوند اضطرابزا هستند و نهتنها برای پوست، بلکه برای قلب نیز مضر خواهند بود. برعکس قهوه، چای و بهخصوص چای سبز حاوی آنتیاکسیدان هستند و همانند دیگر دمنوشهای گیاهی میتوانند در زیبایی پوست تاثیر مثبت داشته باشند.
نوشیدن این مایعات بعد از صرف غذا یا توام با آن میتواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. به همین دلیل بهتر است چند ساعت بعد از صرف غذا مصرف شوند. آب نارگیل غنی از ویتامینها و مواد معدنی است و نهتنها میتواند نیاز بدن به مایعات را رفع کند، بلکه نوشیدن آن به سلامت بیشتر پوست کمک و از بروز جوشهای پوستی پیشگیری میکند. البته پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف انواع صنعتی را توصیه نمیکنند زیرا انواع صنعتی معمولا خالص نیستند و حاوی قند و آب فراوانی هستند.
روشی دیگر برای آبرسانی به پوست
آبرسانی به پوست با نوشیدن آب، بهانهای برای صرفنظر از مرطوب کردن موضعی پوست نیست. علاوه بر این، آبی که مینوشید ممکن است روی خارجیترین لایههای پوست که با شویندهها خشک میشود، تاثیر نگذارد. مرطوب کردن پوست از داخل و خارج بدن، ترکیبی حیاتی برای داشتن پوستی سالم و زیباست.
سونا یا گرم خانه اتاق کوچک ساخته شده است که ازچوب سرو و روسی برای ساخت آن استفاده شده است.سونا با دمایی که مشخص شده وکنترل شده است که به منظور بهره گیری از هوای گرم درحالت خشک ویا مرطوب مورد استفاده قرار می گیرد.
سونا مکانی برای استراحت، تجدید قوا، رسیدن به آرامش ذهن، روح، روان و جسم است. زادگاه اولیه سونا نامشخص است، اما بسیاری، زادگاه سونا به شکل امروزی را کشور فنلاند و برخی دیگر در شمال روسیه میدانند.
سونا خشک باید حتما از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد. این لنبهها با شیارهایی که دارند درون یکدیگر رفته و به چوب زیر سازی (که قبلاً به دیوار وصل میشود) متصل میشوند برای صندلیها از چوبی به نام کف صندلی استفاده میشود که با آن صندلیها را یک طبقه یا دوطبقه میسازند. رنگ سونا نباید به صورت معمول بقیه رنگهای چوب باشد (به دلیل سرطان زا بودن) و در آن فقط از سیلر و کیلر استفاده میکنند.
فرق سونای خشک وبخار درچیست؟
در سونای خشک، درجه حرارت بین ۸۰ تا ۱۳۰ درجه سانتی گراد است. ولی در سونای تر بندرت از ۵۰ درجه می کند. سونای بخار حداکثر درجه رطوبت را دارد.به علت اختلاف در میزان رطوبت هوا سونای تر بعد از سونای خشک پیشنهاد می شود.
تاثیرات سونای بخار: بنا به تحقیقات کلینیکی بخار آب که معمولاً از آب لوله کشی می باشد دارای مواد شیمیایی مانند کلر، فلورید، فلزات سنگین بوده که از طریق پوست جذب بدن می شوند، پس استفاده از آن را توصیه نمی کنیم.
تاثیرات سونای خشک: تعرق در این سونا نسبتاً زیاد است،که کمک به دفع سموم تجمع یافته زیر پوست، افزایش گردش خون و دمای بدن می نماید و همچنین باعث باز شدن منافذ پوست می گردد، استفاده از این نوع سونا هفته ای یک الی دو بار برای سلامت انسان بسیار مفید است.
خواص سونا برای پوست وبدن:
۱_سونا دردهای روماتیسمی را کاهش می دهد و یک باردرهفته سونا لازم است
۲_آرامش اعصاب:ریل، گام اول در درمان تمامی بیماری هاست، سونا بدن را قادر می سازد بیشتر استراحت و خود را برای درمان و بازسازی آماده نماید. یکی از علل دخیل در ریزش مو داشتن استرس زیاد می باشد و سونا درمانی کمک زیادی به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی می نماید. سایر مزایای سونا درمانی شامل: کاهش درد مفاصل و عضلات، کمک به بهبود بیماری های پوستی و… می باشد.
۳_یک متخصص پوست و مو نسبت به خطرات استفاده بیش از حد از سونا هشدار داد و توصیه کرد: افراد از مراجعه مکرر به سونا اجتناب کنند.
۴_استفاده مکرر با فاصله زمانی کم از سونا، خطرات احتمالی آن را تشدید میکند، سونا میتواند برای افرادی که زمینه جوش یا آکنه دارند خطرساز بوده و شرایط پوستی نامساعد آنها را تشدید کند.
۵_هرگاه تار مویی ریخته می شود ریشه آن تا مدتی زنده می ماند، اما با گذشت زمان ضعیف و در نهایت از بین می رود، از طرف دیگر با گذشت زمان چربی و سایر مواد باعث بسته شدن منافذ پوست شده و رویش مجدد مو را دشوار می کند. تعرق هنگام سونا کمک به دفع چربی های انباشته شده در زیر پوست و همچنین کمک به باز شدن مجدد منافذ پوست می نماید. همچنین سونا درمانی برای کسانی که دارای پوستی چرب، جوش و آکنه می باشند بسیار مفید است.
۶_سونای بخار بهترین درمان برای مشکلات تنفسی از قبیل:برونشیت، لارنژیت، سینوزیت و تنگی نفس می باشد. سونا موجب افزایش انعطاف پذیری مفاصل وعروق خونی بدن می شود.
۷_پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست شما خواهد داد. عرق شما حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست نیاز است است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می کند تا بافت پوست شما محکم وسالم بنظر بیاید و همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. همچنین روند پیری را متوقف کرده و اجازه می دهد جوان و شاداب بمانید.
۸_تعریق مناسب به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن ها می توانند پوست شما را فاقد شفافیت درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. به هر حال سونا قادر است به پوست شما کمک کند تا بهترین ظاهر را شما بدست بیاورید.
۹_سونا با القای حالت تب مصنوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مقاومت بدن را در مقابل هجوم ویروسها و باکتریها افزایش می دهد.
۱۰_سونا خشک و بخار یکی از راه های لاغری در سرتاسر دنیاست. این روش توسط مردمان فنلاند به دنیا معرفی شد و همچنان این کشور یکی از گسترده ترین مصرف سونا را دارد.
خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد.
همه مردم دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر آیند. به همین دلیل با روش های مختلف مانند پوشیدن لباس های شیک و مد روز، سعی می کنند که ظاهر زیبایی داشته باشند. خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش های زیر به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید.
پوست سالم و شفاف، یکی از راه های زیبایی است. بنابراین باید همیشه مراقب آن باشید.
۱-صورتتان را هر روز تمیز کنید.
اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید.
از پاک کننده های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت ۱۵- ۱۰ دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید.
اگر پوستتان چرب است، پس از شستن صورت، حتما از تونر استفاده کنید. پنبه ای را به تونر آغشته کرده و روی صورتتان، به جز اطراف چشم، بمالید. اگر پوستتان خشک و حساس است، هرگز از تونر استفاده نکنید. زیرا الکل موجود در آن، پوستتان را خشک تر و حساس تر می کند.
۳-لایه برداری کنید.
هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کرده و پوست های مرده را از روی صورتتان بردارید. بدین ترتیب پوست شاداب و سالم زیر لایه مرده پوست، نمایان می شود. پس از اینکه پوستتان را تمیز کردید، ماسک های لایه بردار را روی صورتتان گذاشته و به آرامی ماساژ دهید. پوست های معمولی تا چرب، هفته ای دو بار و پوست های خشک و یا حساس، هفته ای یک بار لایه برداری لازم دارند.
پس از استفاده از پاک کننده های پوست و لایه بردارها، حتما از یک لوسیون و یا کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
۵-به اندازه کافی بخوابید.
خواب کافی برای سلامت ذهن و جسم بسیار ضروری است و در ضمن کمک می کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. خانم ها معمولا به ۸ ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم، پیشگیری می کند. عادت کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید تا ساعت بدنتان تنظیم شده و خواب راحتی داشته باشید. همچنین اتاق خوابتان باید تاریک و دمای آن مناسب باشد تا خوابتان از کیفیت خوبی برخوردار باشد.
۶-ضدآفتاب را فراموش نکنید.
با استفاده از ضدآفتاب، پوستتان را از صدمات نور خورشید محفوظ نگه دارید. در کنار ضدآفتاب از مرطوب کننده هم استفاده کنید.
ظاهر مرتب داشته باشید:
۱-به ابروهایتان توجه کنید.
با تمیز نگه داشتن ابروها و برداشتن موهای اضافی، ظاهرتان تمیز و زیبا به نظر میرسد. البته مراقبت باشید، ابروهایتان را بیش از حد باریک نکنید. ابروهای بسیار باریک، جذابیت ندارند. در ضمن همیشه با برس مخصوص، آن ها را شانه کنید تا ظاهرشان منظم باشد.
۲-مراقب پوست لب هایتان نیز باشید.
هر روز به لب هایتان، کرم های چرب و مرطوب کننده بزنید. هیچ چیز به اندازه لب های پوسته پوسته شده، ظاهر فرد را به هم نمی ریزد. هر لحظه که احساس کردید، لب هایتان خشک شده است. بلافاصله آن را چرب و مرطوب کنید.
۳-به موهایتان نیز توجه کنید.
مدل موهایتان را به گونه ای که مناسب چهره تان باشد، انتخاب کنید تا زیبایی تان دوچندان شود. با توجه به شکل صورتتان، مدل موی خود را انتخاب کنید.
همچنین شستن و توجه به موها نیز بسیار مهم است. موهایتان را مرتب شسته و اگر زبر و خشک هستند، از نرم کننده استفاده کنید. برخی از افراد مجبور هستند هر روز موهایشان را بشویند و برای برخی دیگر هفته ای سه یا چهار بار کافی است. موهای تمیز و سالم، درخشان و جلوه گرند.
۴-ناخن هایتان را نیز از یاد نبرید.
مجبور نیستید حتما ناخن هایتان را لاک بزنید تا زیبا به نظر آیند. باید ناخن هایتان را به خوبی سوهان کشیده و لبه های آنها را مرتب و یکدست نمایید تا زیبا و جذاب به نظر آیند.
۵-لباس مناسب بپوشید.
در پوشیدن لباس بسیار دقت کنید. همیشه باید لباس هایی بپوشید که مناسب ساختار بدنتان باشند و در عین حال در آنها احساس راحتی و آرامش نماید. چنین لباس هایی می توانند شما را جذاب نشان دهند.
ورزش و تغذیه:
موارد دیگری که باعث می شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذاهای مناسب در کنار تحرک کافی است.
۱-غذای سالم مصرف کنید.
با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید. تا جایی که می توانید از مصرف فست فودها دوری کنید.
۲-مصرف نمک و شکر را کم کنید.
در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود.
۳-بدنتان را مرطوب نگه دارید.
هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند. بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می توانید در آن چند قطره لیموترش بریزید و مصرف کنید.
۴-ورزش هرگز فراموش نشود.
حداقل هفته ای ۵ بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می بخشد. آسان ترین ورزشی که می توانید انجام دهید، روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی معمولی و یا ۳۰- ۲۰ دقیقه پیاده روی تند است. همچنین می توانید در باشگاه ثبت نام کرده و در کلاس های ورزشی به طور منظم شرکت کنید.
درباره این سایت